​Польза для здоровья от катания на снегоходах


Март 24, 2020 – 20:47
Фото одноэтажных кирпичных

Польза для здоровья от езды на снегоходах. Оставаться активным в течение зимних месяцев может быть проблемой при низкой и леденящей душу температуре, убеждая многих быть укрытыми в закрытом помещении. Однако, снегоходы обеспечивают отличную физическую тренировку и поддерживают крепкое психическое здоровье. Вы можете выбрать и купить снегоход тайга по демократичной и доступной цене, без накруток и переплат.

Давно извесен тот факт, что езда на снегоходе в зимнее время - отличное упражнение. Снегоходы создают отличный комплекс, требующее силы и гибкости для маневрирования на трассах. На самом деле доказано, что человек средней комплектации сжигает около 238 калорий в час во время катания на снегоходах.

Недостаток солнечного света способствует как увеличению веса зимой, так и сезонному аффективному расстройству (SAD). САД - это форма депрессии, при которой люди, которые имеют нормальное психическое здоровье в течение года, испытывают депрессивные симптомы в зимние месяцы. По оценкам Национальной ассоциации здравоохранения, от САД страдают 10 миллионов жителей.

Для лечения САД многие используют световую терапию для имитации естественного наружного освещения. С помощью светотерапии считается, что воздействие яркого света изменяет ритмы и подавляет естественное выделение мелатонина в вашем организме, что вызывает биохимические изменения в вашем мозгу, которые уменьшают симптомы САД. Катание на снегоходах обеспечивает гораздо более веселый и простой способ получить естественное освещение и дозу УФ лучей и физические упражнения.

В среднем люди проводят около 90 процентов своего времени в помещении, вдыхая спертый воздух смешаный с чужеродными микробами. Постоянная активность круглый год повышает вашу иммунную систему и помогает предотвратить зимние простуды.

Чтобы противостоять угрозам, создаваемым сегодняшним неактивным образом жизни в помещениях, таким как растущая эпидемия ожирения, несколько сотен организаций объединились для содействия отдыху на свежем воздухе. 

Национальное усилие направленное на борьбу с пассивным образом жизни называется снегоход. Мы призываем вас пригласить своих друзей и членов семьи на улицу и покататься на снегоходах. 

Похожие публикации